sporthype.id – Musik berperan penting dalam meningkatkan semangat dan performa saat berolahraga. Memilih lagu yang tepat dapat membantu atlet dan pecinta olahraga untuk merasa lebih energik dan termotivasi selama aktivitas fisik.
Di Indonesia, terdapat banyak pilihan lagu yang dapat menemani sesi olahraga, mulai dari latihan kardio hingga angkat beban. Berikut adalah beberapa rekomendasi lagu yang dapat Anda coba agar lebih bersemangat dalam berolahraga.
Energi Tinggi untuk Kardio
Saat melakukan olahraga kardio seperti lari atau bersepeda, musik dengan beat cepat sangat diperlukan. Lagu-lagu seperti ‘Uptown Funk’ dari Mark Ronson dan Bruno Mars atau ‘Can’t Stop The Feeling’ dari Justin Timberlake dapat menjadi pilihan yang ideal.
Musisi lokal juga menyajikan lagu-lagu yang cukup dinamis untuk menemani olahraga. Di antaranya, lagu ‘LDR’ dari RAN dan ‘Kali Kedua’ dari Raisa bisa menjadi alternatif yang tepat untuk meningkatkan semangat saat berlari.
Motivasi untuk Angkat Beban
Ketika fokus pada latihan angkat beban, diperlukan musik yang dapat memotivasi. Lagu-lagu seperti ‘Eye of the Tiger’ dari Survivor telah menjadi klasik yang dapat menyemangati seseorang saat mengangkat beban.
Selain itu, lagu-lagu EDM seperti ‘Titanium’ dari David Guetta dan Sia juga akan memberikan semangat tambahan. Dengan beat energik yang disajikan, lagu-lagu tersebut dapat membangkitkan rasa kekuatan dan motivasi selama latihan.
Santai Setelah Berolahraga
Setelah sesi latihan yang intens, penting untuk menenangkan tubuh dan pikiran. Musik-lembut seperti ‘Someone Like You’ dari Adele dan ‘Fix You’ dari Coldplay sangat membantu untuk relaksasi setelah berolahraga.
Anda juga dapat memilih lagu-lagu instrumental atau musik akustik untuk meredakan ketegangan. Banyak playlist di platform streaming musik yang menawarkan pilihan musik santai yang ideal untuk mengakhiri aktivitas.
