Senin, 26 JANUARI 2026 • 16:53 WIB

Memahami Olahraga Basket dan Teknik Dasarnya

Author

Edi Hidayat

Basket adalah permainan yang melibatkan dua tim bersaing untuk mencetak poin dengan melempar bola ke keranjang lawan. Olahraga ini sangat populer dan memiliki banyak penggemar, terutama di Indonesia.

Meskipun tampak sederhana, basket memiliki banyak aturan dan teknik yang perlu dikuasai agar pemain dapat berkontribusi secara maksimal dalam pertandingan.

Pengertian dan Sejarah Basket

Basket bola, dikenal sebagai basket, adalah olahraga yang diciptakan oleh James Naismith pada tahun 1891 untuk menjaga kebugaran di musim dingin. Perkembangannya selama lebih dari satu abad menjadikan basket salah satu cabang olahraga paling populer di dunia.

Basket pertama kali dikenal di Indonesia pada tahun 1930-an. Sejak saat itu, sejumlah klub dan organisasi dibentuk untuk mempromosikan olahraga ini, dan kini ada liga-liga yang rutin diadakan di berbagai daerah.

Aturan Dasar Permainan Basket

Sebelum memulai permainan, penting untuk memahami aturan dasar basket. Lapangan standar memiliki panjang 28 meter dan lebar 15 meter, dilengkapi dengan dua keranjang setinggi 3,05 meter.

Setiap tim terdiri dari lima pemain yang memiliki peran masing-masing antara penyerang dan bertahan. Poin dicetak dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan, dengan nilai dua atau tiga tergantung lokasi tembakan.

Para pemain juga harus menghindari berbagai pelanggaran, seperti dribbling ganda dan traveling. Jika pelanggaran terjadi, tim lawan diberikan kesempatan melakukan tembakan bebas.

Teknik Dasar dalam Bermain Basket

Untuk menjadi pemain basket yang baik, beberapa teknik dasar perlu dikuasai, termasuk dribbling, shooting, dan passing. Dribbling adalah teknik menggerakkan bola dengan memantulkan ke lantai sambil bergerak.

Shooting dilakukan dengan melempar bola ke dalam keranjang, dengan berbagai jenis tembakan seperti jump shot dan layup yang tergantung pada situasi permainan.

Passing adalah teknik mengoper bola kepada rekan setim. Keterampilan dalam melakukan operasi yang baik sangat penting untuk menciptakan peluang mencetak poin.